نکاتی کوتاه در مورد “سالمندی” که باید بدانیم

 مریم پهلوان کارشناس پرستاری : افزایش طول عمر انسانها و اضافه شدن جمعیت سالمندان یکی از دست آوردهای قرن جاری بوده وبا توجه به سر شماری عمومی نفوس در سال ۹۰ هجری شمسی ، جمعیت بالای ۶۵ سال کشور که جمعیت پیر اطلاق می شود به بیش از شش در […]

۲۷ اصل برای ورزش دردوران سالمندی

تحرک بدنی علاوه بر سلامت جسم، برای سلامت مغزی سالمندان ضروری است. کارشناسان علوم بهداشتی در یک مطالعه جدید تاکید کردند که ورزش و تحرک بدنی در دوره سالمندی برای پیشگیری از ضعف عملکرد مغزی و کاهش خطر کوچک شدن مغز، ضروری است.  مطالعه ای که در مورد روند کوچک […]

خانه ایمن برای سا لمندان

یک سالمند در فضای زندگی اش نیازمند امکانات و تجهیزات متعددی است که در ایجاد آسایش جسمی و آرامش روحی او نقش بسزایی دارند. محیط زندگی سالمند می بایست از نور کافی به هنگام روز و شب برخوردار باشد… / اغلب سالمندان مجبور شده اند زندگی آپارتمانی را به جای […]

رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا

    رژیم غذایی در بیماران با فشار خون بالا فشار خون بالا یکی از مهم ترین عوامل خطر زمینه ساز بیماری عروق تغذیه کننده قلب است. فشارخون بالا سبب آسیب به کلیه (نارسایی کلیه)، چشم(اختلال بینایی)، قلب (سکته قلبی) ومغز(سکته مغزی) میشود. لازم است بدانید که فشار خون بالا بدون […]

تغذیه در دوران سالمندی

تغذیه در دوران سالمندی سوء تغذیه یکی از مشکلات شایع در سالمندان است. این علامتی از بیماری های قابل درمان است که باید مورد بررسی قرار گیرد. سوء تغذیه همچنین دارای پیامدهای پزشکی کوتاه مدت و بلند مدت از قبیل عامل پوکی استخوان و استئوپنی، به همین ترتیب بسته به […]

ارتقاء ایمنی در منازل

        نکاتی در خصوص ارتقاء ایمنی در منازل           بهتر است قفسه ها و کابینت های آشپزخانه کمتر در ارتفاع های غیر قابل دسترس قرار گیرند تا برای دسترسی نیاز به صندلی یا چهارپایه نباشد. بهتر است چراغ گاز، میکروفر، ماشین لباسشویی  و  دیگر لوازم  مورد  استفاده  در […]

حفظ ایمنی سالمندان در منزل

حفظ ایمنی سالمندان در منزل  عواملی که احتمال جراحی ها را افزایش می دهند، عبارتند از: تغییرات فیزیکی نظیر افت بینایی، شنوایی، قدرت تعادل و سرعت پایین عکس العمل به محرک های محیطی. ناتوانایی های فیزیکی که در اثر بیماری ها حادث می شوند نظیر آرتروز لگن یا زانوها و […]