پیاده روی یکی از آسان ترین و بهترین ورزش هایست که بیشتر افراد در همه ی سنین میتوانند آن را انجام دهند.
برای سالمندان نیز با توجه به حساسیت زیادی که بر روی انجام فعالیت های بدنی آنهاست همواره پیاده روی توصیه میشود تا با این ورزش همگانی و مفرح ، هم فعالیت بدنی خود را افزایش دهند تا موجب تقویت عضلات و استخوان ها شود و هم موجب تقویت روحیه و شادابی آنان گردد.
از این رو مرکز توانبخشی پهلوان سوادکوه برای سالمندان خود هر هفته جلساتی را به ورزش پیاده روی اختصاص میدهد تا سالمندان عزیز از مواهب آن برخوردار شوند.
